Kdo jsem
Jsem především mámou dvou malých raubířů, která propojila své znalosti a vědomosti se svým koníčkem a rozhodla se pomáhat druhým na jejich cestě za zdravějším a spokojenějším já.
Miluji zdravý životní styl, ale ráda si občas dopřeji také nějakou tu „namku“, jak říkají moje děti. Procházky a cvičení s vlastní vahou, jsou tím nejlepším sportem pro mne, i když činky a posilovací gumy, jsou také moje kamarádky.
Další mojí vášní je osobní rozvoj, ať už co se týká vzdělávání v oblastech zdravého životního stylu, tak práce s hlavou.
Moje nejoblíbenější motto zní:
„Jediný limit, který máš, jsi ty sám“.
Jana Kropáčková, DiS.
výživová poradkyně & trenérka fitness
O výživu a zdravý životní styl se zajímám už více než 20 let. Díky zdravotním problémům, s kterými jsem se v minulosti potýkala, jsem začala výživu a pohyb řešit více do hloubky a zajímat se také více o vlivu stravy na naše zdraví. Rok 2015 pro mne byl zlomový a rozhodla jsem se, že chci pomáhat se zlepšením zdraví, hubnutím a správným cvičením i dalším lidem a v roce 2016 se ze mne stala trenérka fitness a také kulturistiky. Poté jsem se věnovala jen osobním tréninkům pro své blízké.
Od roku 2019 je ze mne máma. V obou těhotenstvích se mi podařilo nabrat opravdu hodně kil, které se mi díky svým znalostem a zkušenostem podařilo dát snadno dolů. Díky alergiím synů jsem se začala o výživu zajímat opět více do hloubky i co se týče nastavení správného jídelníčku s intolerancemi na růžné potraviny během kojení apod.
Časem jsem pochopila, že nejen strava a správný pohyb mají velký vliv na naše zdraví a nevyřeší to všechyny naše zdravotní problémy. Začala jsem tuto problematiku studovat více do hloubky a v roce 2024 se rozhodla pro kurz Výživového poradce z pohledu celostní medicíny, který mi dává velký smysl, jelikož nepoukazuje pouze na jeden aspekt výživy, ale bere výživu jen jako jednu malou část velké skládačky, což se mi na celostním přístupu opravdu moc líbí.
A tento přístup k našemu zdraví se snažím ukázat i svým klientům.
